Sınav baskısı bazen bedensel belirtilere dönüşür. Bunu “zayıflık” değil, yüksek uyarılmışlık olarak ele almak önemlidir.

Küçük adımlar

25 dakika çalışma, 5 dakika mola gibi yapılandırılmış bloklar odaklanmayı kolaylaştırır.

Hedef mükemmellik değil, sürdürülebilir çaba olmalıdır.

Ailelerin beklentilerini netleştirmek ve çocuğun kendi hedefini ifade etmesine izin vermek özgüveni destekler.